Nutricionista compartilha chá que desincha e promove o emagrecimento

Os chás oferecem diversos benefícios para a saúde e, alguns deles, são conhecidos por impulsionarem a perda de peso. Entre as plantas que contribuem para o emagrecimento está o hibisco, que, quando combinado com outras ervas, pode oferecer resultados ainda mais potentes.

Em conversa com a coluna Claudia Meireles, a nutricionista Gilmara Chaves ensina uma receita de bebida que “seca a barriga”. De acordo com ela, criar blends de chás que possuem diferentes ativos é crucial para conquistar o emagrecimento.

Gilmara Chaves recomenda uma combinação de hibisco, cavalinha, gengibre e hortelã para aqueles que sofrem com o inchaço. “Todos os benefícios desses chás são aliados importantes para quem quer emagrecer”, diz.

A nutricionista afirma que a cavalinha, o hibisco e o gengibre possuem propriedades diuréticas e diminuem a retenção de líquido. Já a hortelã e a maçã aumentam a imunidade e também têm ação antioxidante. “Esse é o famoso chá ‘xô inchaço”, fala.

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