Médica e esteticista revelam fruta popular que salva a pele e o cabelo

Não é só na receita de guacamole que essa fruta brilha. Além de ser um superalimento, o abacate também se mostra um potente aliado no cuidado com a pele e os cabelos.

Rico em vitaminas, antioxidantes e ácidos graxos, ele oferece benefícios incríveis quando usado corretamente. A seguir, descubra como incorporar o abacate na sua rotina de beleza de forma segura e eficaz.

Pele hidratada e rejuvenescida

Segundo a dermatologista Cristina Salaro, o abacate é uma verdadeira joia para a pele, especialmente por ser rico em vitaminas A, B, C, D e E, que ajudam a hidratar e tratar a pele seca, além de ser um potente antioxidante. Essas propriedades colaboram com a prevenção de sinais de envelhecimento e rejuvenescimento.

“Ele contém ácidos graxos essenciais, como ômega 3 e ômega 6, que formam uma película protetora na pele, mantendo a umidade e nutrindo profundamente”, explica a especialista.

Se consumido regularmente, o abacate deixa a pele mais firme, elástica, hidratada e suave, justamente por ser rico em nutrientes. De acordo com a dermatologista, a fruta pode ser usada diretamente na pele, na forma de polpa ou óleo, com a finalidade de hidratar, nutrir, e revitalizar a pele.

“O óleo de abacate tem uma estrutura semelhante à da pele humana, o que o torna muito biocompatível, penetrando com mais facilidade na pele e nos cabelos”, explica a especialista.

Cicatrização natural

A esteticista Graça Costa também destaca os benefícios do abacate, especialmente para a cicatrização. “O abacate tem ação antioxidante, calmante e antifúngica, ideal para tratar a pele após a extração de cravos e comedões”, diz.

Cabelos hidratados e brilhantes

O abacate também faz maravilhas pelos fios. Cristina recomenda o uso do óleo de abacate como finalizador para reduzir o frizz e adicionar brilho ao cabelo. “Ele é altamente nutritivo, com propriedades anti-inflamatórias que ajudam a melhorar a saúde do couro cabeludo”, explica.

Uma dica simples é misturar meio abacate amassado com uma colher de iogurte natural e aplicar nos fios. Essa máscara ajuda a hidratar, controlar a oleosidade e garantir brilho. Para um tratamento mais potente, você pode adicionar babosa à mistura, potencializando os efeitos anti-inflamatórios.

Receita caseira de máscara para a pele

Experimente essa receita simples e eficaz de máscara facial, indicada para peles secas.

Ingredientes

• Meio abacate
• 1 colher de sopa de mel
• 1 colher de sopa de iogurte natural

Modo de preparo

– Bata o abacate no liquidificador até obter uma pasta grossa.
– Adicione o mel e o iogurte e misture até ficar homogêneo.

Como Usar

Aplique no rosto limpo e deixe agir por 10 minutos. Enxágue com água morna. Essa receita pode ser feita uma vez por semana para garantir uma pele hidratada e viçosa.

Cuidados ao usar abacate

Apesar de todos os benefícios, o uso do abacate requer alguns cuidados. Cristina alerta que o excesso de óleo de abacate pode obstruir os poros, especialmente em peles oleosas, resultando em acne ou foliculite.

Além disso, pessoas com alergia ao látex devem evitar o uso da fruta, pois ela pode desencadear reações alérgicas.

Graça também reforça a importância da higiene ao preparar receitas caseiras. “Sempre certifique-se de que os utensílios, como liquidificador e recipientes, estejam bem higienizados para evitar contaminação”, aconselha.

O abacate é um ingrediente multifacetado que oferece hidratação, nutrição e rejuvenescimento tanto para a pele quanto para os cabelos.

No entanto, como qualquer produto natural, é essencial usá-lo com moderação. Sempre consulte um especialista antes de iniciar qualquer tratamento caseiro, especialmente se você tem pele oleosa ou alergias.