Nutri ensina receita de sopa detox “seca barriga” para emagrecer

Incluir receitas fitness na rotina é uma maneira de alcançar resultados de forma eficiente. Entre as diferentes opções para perder peso, a nutricionista Cibele Santos recomenda a sopa de legumes detox, que equilibra alimentos saudáveis com alguns ingredientes-chave para ajudar a “secar a barriga”.

Confira, a seguir, a receita da sopa de legumes detox:

Ingredientes

• 1 cebola picada
• 2 dentes de alho
• 1 cenoura ralada
• 1 abobrinha em cubos
• 1 xícara de brócolis
• 1 litro de água
• Temperos a gosto (sal, pimenta, ervas)

Modo de preparo

• Refogue a cebola e o alho até dourar;
• Adicione a cenoura e a abobrinha, cozinhando por alguns minutos;
• Coloque o brócolis na panela e cozinhe-os até ficarem macios;
• Tempere e bata tudo no liquidificador até ficar cremoso;
• Sirva quentinha e aprecie a cada colherada!

Benefícios da sopa detox

De acordo com a nutricionista Cibele Santos, a sopa de legumes detox oferece diversos benefícios para a saúde. “Além de acelerar o metabolismo, é rica em fibras e ajuda a desinchar. A sopa de legumes detox é saborosa e nutritiva!”.