Médica revela quais exercícios melhoram a circulação sanguínea

A prática de  exercícios físicos gera inúmeros benefícios à saúde. Ainda assim, há quem tenha dificuldade em aderir a um esporte. Nesse sentido, a cirurgiã vascular Aline Lamaita indica, abaixo, exercícios físicos ideais para quem tem problema de circulação.

Descubra os melhores exercícios para a circulação sanguínea

• Aline pontuou que atividades que fortalecem os músculos da panturrilha são válidos para a circulação, pois essa é a musculatura responsável por bombear o sangue de volta para o coração para que seja reoxigenado nos pulmões.
• “É uma via de mão dupla: a prática de exercícios melhora a circulação e uma boa circulação melhora o rendimento esportivo”, diz.
• Segundo a especialista, quanto mais você se exercitar, melhor será seu condicionamento vascular. Então, a sensação de peso e cansaço também será menor.

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