Este chá ajuda a controlar o açúcar no sangue e reduz o estresse; veja

Se você está em busca de uma bebida natural capaz de acalmar a mente, equilibrar as emoções e ainda fortalecer o sistema imunológico, o chá de tulsi, também conhecido como manjericão sagrado, é uma das melhores opções.

Utilizado há milhares de anos na medicina ayurvédica, o tulsi é considerado uma planta sagrada na Índia, e não é para menos: seus efeitos terapêuticos são comprovados e vão muito além de um simples chá relaxante.

8 imagens

Fechar modal.

1 de 8

Faça substituições inteligentes na dieta para emagrecer

Getty Images

2 de 8

Praticar atividade física é essencial

Pixabay

3 de 8

Lembre-se: o efeito sanfona desencadeia doenças cardiovasculares e alterações hormonais

Tim Platt/Getty Images

4 de 8

Por isso, procure sempre manter a boa forma

Alto Astral/Reprodução

5 de 8

Se quiser emagrecer, aumente também a ingestão de líquidos, como água, sucos e chás

Getty Images

6 de 8

Evite erros comuns que retardam o emagrecimento

Getty Images

7 de 8

Como ter noites de sono ruins e treinar demais, o que desgasta o corpo

Pixabay

8 de 8

Veja sinais de que sua dificuldade de emagrecer pode ser hormonal. Perda de peso hormonal

Getty Images

Com propriedades adaptogênicas, antioxidantes e anti-inflamatórias, o tulsi atua diretamente no combate ao estresse, melhora a saúde respiratória, ajuda no controle do açúcar no sangue e ainda contribui para uma digestão mais equilibrada. Uma xícara por dia pode fazer toda a diferença na sua rotina — tanto para o corpo quanto para a mente.

Um verdadeiro escudo para o sistema imunológico

Outro destaque importante é o efeito imunomodulador do chá de tulsi. Isso significa que ele fortalece o sistema imunológico, ajudando na prevenção de infecções respiratórias, gripes e resfriados. Se você costuma adoecer com frequência ou está em períodos de baixa imunidade, incluir essa infusão na sua rotina pode ser uma estratégia natural e eficaz de reforço para suas defesas internas.

Controle da glicose, saúde digestiva e muito mais

A ciência já demonstra que o chá de tulsi possui efeitos hipoglicêmicos, sendo um bom coadjuvante no controle do açúcar no sangue, especialmente para pessoas com diabetes tipo 2.

Continue a leitura no NSC, site parceiro do Metrópoles.